Comment perdre du poids rapidement ?

1Sport1CoachCoaching, Exercices & Entraînement, Girls Only, I Love Sport, Nutrition, Santé & Bien-être5 Commentaires

Perdre du poids

Plus facile à dire qu’à faire ! C’est souvent l’adage qui revient lorsqu’il s’agit de perdre du poids… Bien qu’il n’existe en effet aucune recette miracle, voici quelques points importants pour vous aider à mener à bien votre régime minceur. Alors tenez-vous prêts, car l’heure de ressortir du placard vos fringues les plus sexy va bientôt sonner ! Des protéines … Lire la suite

Perdre du poids : les conseils du coach sportif américain Tony Horton

1Sport1CoachCoaching, I Love Sport, Nutrition, Univers du Coach1 Commentaire

Coach Sportif

Dans une interview réalisée par le Business Insider, le coach sportif américain Tony Horton nous explique les clés de la perte de poids, et les principaux obstacles que les personnes souhaitant perdre du poids rencontrent durant leur programme d’entraînement. Pour ceux qui ne le connaissent pas, Tony Horton n’est pas n’importe qui, puisque c’est tout simplement le créateur du P90X, … Lire la suite

Pourquoi vous avez besoin d’un coach sportif ?

1Sport1CoachCoaching, Exercices & Entraînement, I Love Sport, Santé & Bien-être, Univers du Coach2 Commentaires

Une nouvelle étude de la prestigieuse université UCLA (Université de Californie, Los Angeles) aux USA démontre que les personnes qui s’entraînent avec un coach personnel améliorent leurs performances physiques de façon beaucoup plus significative que ceux qui pratiquent seuls. Une raison supplémentaire de se faire accompagner par un coach sportif ! Pour cette étude, 34 hommes en bonne santé se … Lire la suite

Un coach à domicile, et pourquoi pas ?

1Sport1CoachCoaching, I Love Sport, Univers du Coach6 Commentaires

8h du matin, le réveil sonne, et ce matin, vous avez une révélation : « Il faut que je me remette au sport » ! Pas vraiment une révélation en fait, car cela fait déjà un moment que vous y pensez… Ultra-motivé(e), vous dévorez votre p’tit déj’ en vous disant qu’aujourd’hui, vous allez vous renseigner pour vous inscrire dans une salle de … Lire la suite