Gym Post Natale : 3 exercices faciles à faire avec bébé

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Gym Post Natale

Il y a quelques semaines, Muriel, coach sur 1Sport1Coach, nous expliquait les bienfaits de la gym post natale pour la maman… et pour le bébé. Aujourd’hui, nous vous proposons de rentrer dans le vif du sujet en vous faisant découvrir quelques exercices de gym faciles à faire avec bébé ! Au boulot les filles ! Renforcement des fessiers… On commence … Lire la suite

La gym post natale pour retrouver la ligne après la grossesse !

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Gym post-natale

Ça y est ! Après neuf mois de grossesse, de moments de bonheur mais parfois aussi de stress et de difficultés à surmonter, votre bébé est là ! Bien évidemment, vous voulez profiter au maximum de ces moments uniques avec votre enfant à cet âge où les changements sont quotidiens. Mais vous restez une femme et souhaitez aussi retrouver votre … Lire la suite