Comment perdre du poids rapidement ?

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Perdre du poids

Plus facile à dire qu’à faire ! C’est souvent l’adage qui revient lorsqu’il s’agit de perdre du poids… Bien qu’il n’existe en effet aucune recette miracle, voici quelques points importants pour vous aider à mener à bien votre régime minceur. Alors tenez-vous prêts, car l’heure de ressortir du placard vos fringues les plus sexy va bientôt sonner ! Des protéines … Lire la suite

Perdre du poids : les conseils du coach sportif américain Tony Horton

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Coach Sportif

Dans une interview réalisée par le Business Insider, le coach sportif américain Tony Horton nous explique les clés de la perte de poids, et les principaux obstacles que les personnes souhaitant perdre du poids rencontrent durant leur programme d’entraînement. Pour ceux qui ne le connaissent pas, Tony Horton n’est pas n’importe qui, puisque c’est tout simplement le créateur du P90X, … Lire la suite